Qora zira urug'lari immunitet tizimi uchun juda foydali. Mahsulot ziravor sifatida ishlatilishi mumkin, ichimliklarga qo'shiladi va choy bilan pishiriladi yoki immunitetni mustahkamlovchi pasta tayyorlash uchun sof asal bilan aralashtiriladi.Qora ziraning foydali xususiyatlari:

Immunitetni mustahkamlash. Urug'lar tananing himoya funktsiyalarini oshiradi, viruslar, infektsiyalar, zamburug'lar bilan kurashishga yordam beradi

Mahsulot og'ir kasalliklar yoki jarrohlik aralashuvlarga duchor bo'lgan zaiflashgan odamlar uchun foydalidir.
Zira kayfiyatni yaxshilaydi, tananing umumiy ohangini yaxshilaydi, ish faoliyatini, farovonligini va chidamliligini yaxshilaydi.

Bu jismoniy faolligi yuqori bo'lgan odamlar uchun ajralmas hisoblanadi.

Qora zira qon tomirlarini tozalaydi, ularning elastikligini oshiradi va xolesterinni kamaytiradi

Mahsulot ateroskleroz, varikoz tomirlari kabi kasalliklarning oldini oladi, engillashtiradi va ulardan xalos bo'lishga yordam beradi, ammo tromboz holatida juda ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak.